仕事ができる人は朝が早い？ 村上春樹は４時起き
「成功者は早起き」だとか「朝型人間が成功する」といった考え方が、世の中にはあります。確率から見たら、そうだと思いますが ...
早起きをしてどんなメリットを得たいのか？
早起きをして何をするのか？
自分なりの指針がないと形だけに終わります。
ぜひ皆さんにとっての最適な睡眠スタイルを見つけてください。
『やりたいことを全部やる！ 時間術』（臼井由紀）より
『やりたいことを全部やる！時間術』目次より抜粋
・忙しいときに勉強をすると心のゆとりが生まれる
・長く熱心に話すほど人に伝わらない
・１週間は金曜日から始めなさい
・15分以上考えるのは時間の無駄
・お金で時間を買う
・デスクがベストポジションとは限らない
・「朝２時起き」で時間の主導権を握る
・身についた起床時間はずらさない
・なぜ腕時計をすると時間リッチになれるのか
・１つ買ったら２つ捨てる ほか
著名人の起床時間
＊以下はネットからの収集データ（あくまでも参考）です。
＊今回紹介した書籍とは関係ありません。（赤字は睡眠時間）
2：00 臼井由紀（本記事『やりたいことを全部やる！時間術』著者）
3：00 タモリ（タレント・司会者）
4：00 村上春樹（作家）＊午前中は原稿書きと１時間の運動、午後は読書など自由時間
4：00 宗次徳二（CoCo壱番屋創業者）＊毎朝広小路通りを清掃している
4：30 ハワード・シュルツ（スターバックスCEO）＊6時前に出社
4：30 ティム・クック（アップルCEO）７時間
5：00 マーガレット・サッチャー（第71代英国首相）
5：00 哀川 翔（俳優）
5：00 ジェフ・ペソス（Amazon共同創業者）７時間
5：00 アリアナ・ハフィントン（ハフィントンポスト創業者）７時間
5：00 ベンジャミン・フランクリン（アメリカ建国の父）７時間
5：30 ジャック・ドーシー（Twitter共同創設者）＊10kmのジョギング ７時間
5：30 アーネスト・ヘミングウェイ（アメリカの小説家）
5：45 リチャード・ブランソン（ヴァージングループ創設者）
6：00 スティーブ・ジョブズ（アップル創業者）
6：00 岩瀬大輔（ライフネット生命保険代表取締役会長）＊夜はテレビを観ない
6：00 谷田千里（タニタ社長）
6：00 アマデウス・モーツァルト（オーストリアの音楽家）５時間
7：00 小柴昌俊（物理学者・天文学者・ノーベル物理学賞）11時間
7：00 イーロン・マスク（テスラモーターズ会長兼CEO）６時間
8：00 ウィンストン・チャーチル（イギリス元首相）５時間
村上春樹の「働き方」 は規則正しい生活から
長編小説を書いているとき午前４時に起き、仕事をする。その後にランニングや水泳をし、午後は本を読んだり音楽を聞いたりして過ごす。そして９時には就寝という規則正しい日課を繰り返すという。
03-1519
